Τόμος 41 (2023) – Τεύχος 1 – Άρθρο 12 – Επιθεώρηση Κλινικής Φαρμακολογίας και Φαρμακοκινητικής-Ελληνική Έκδοση – Volume 41 (2023) – Issue 1 – Article 12 – Epitheorese Klinikes Farmakologias και Farmakokinetikes-Greek Edition

Η Λεμφική Μάλαξη και τα Αποτελέσματά της στο Υγιές Σώμα

The Lymphatic Massage and its results on the healthy body

Ελένη Ανδρέου, Φωτεινή Μπισκανάκη, Ελένη Σφύρη, Νίκη Τερτίπη, Βασιλική Κεφαλά, Ευστάθιος Ράλλης

1Ερευνητικό Εργαστήριο Δερματολογίας – Αισθητικής – Εφαρμογών laser (LabLAD), Τομέας Αισθητικής και Κοσμητολογίας, Τμήμα Βιοϊατρικών Επιστημών, Σχολή Επιστημών Υγείας και Πρόνοιας , Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, Πανεπιστημιούπολη 1, Αγ. Σπυρίδωνος, Τ.Κ 12243, Αιγάλεω, Ελλάς

Εleni Andreou, Foteini Biskanaki, Εleni Sfyri, Νiki Tertipi, Vasiliki Kefala, Εfstathios Rallis

Research Laboratory of Dermatology-Aesthetics and Laser applications (labLAD), Sector of Aesthetics and Cosmetology, Department of Biomedical Sciences, School of Health Sciences and Welfare, University of West Attica, GR-12243 Egaleo,  Athens, Greece

lymph, lymphatic massage, drainage, lymphatic system, lymph nodes

Το λεμφικό σύστημα είναι ένα από τα σημαντικότερα συστήματα του ανθρώπινου σώματος μετά το καρδιαγγειακό. Επεκτείνεται σε όλα τα σημεία του σώματος και όταν υποστεί κάποια βλάβη υπάρχει αντίκτυπος σε όλο τον οργανισμό. Η Λεμφική μάλαξη είναι ένα είδος ήπιας μετακίνησης της λέμφου με ειδικούς χειρισμούς η οποία έχει ως στόχο την καλή κυκλοφορία της λέμφου και την ενεργοποίηση του λεμφικού συστήματος σε υγιή άτομα, στα σημεία όπου μπορεί να έχει συσσωρευθεί δημιουργώντας ήπια οιδήματα όπως η περίπτωση της κατακράτησης ύδατος και της κυτταρίτιδας.

The lymphatic system is one of the most important systems of human body after cardiovascular system. It is expanded in the whole human body and any possible damage is reflected all over the human organism. The Lymphatic massage is a kind of soft lymph movement with special handling which target is the good lymph circulation and lymphatic system activation in places where lymph is misplaced. This can lead to mild edema such as cellulite and water retention that lymphatic massage can help the body to gain balance.